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いつまでも元気でいるために、今からフレイル予防!! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

いつまでも元気でいるために、今からフレイル予防!!

いつまでも元気でいるために、今からフレイル予防!!
「老化」は誰もが通る道、若いうちから知識を蓄え備えていく必要があります。そして介護や医療などの世話にならず「健康で快適な生活」を保つことが重要な課題となっています。
高齢者の身体機能や認知機能が低下して虚弱となった状態を「フレイル」と呼び、要介護予備群として注目されています。
フレイル」を早期に発見し、食事や運動など適切な対応で再び元気を取り戻すことで、健康寿命を延ばすことがでくるのだそうです。
では「フレイル」とはどのような状態をいうのでしょう。
今回は「フレイル」について解説していきます。
 
http://mocosuku.com/2018052044528/

●「今から予防できる! 高齢者の体力低下「フレイル」とは」
 上記は『Mocosuku(もこすく)』の記事を参照しています。
http://mocosuku.com/
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